Спортивный вестник ГлавнаяНовостиАрт-окоОтдыхГрация

  Поиск:  
· Главная
· Архив новостей
· Все новости
· Звезды спорта
· Обратная связь
· Рекомендовать нас
· Рецензии
· Ссылки
· Темы новостей
· Топ 10

Календарь
Статистика

"Чувственное отражение"



Просмотрено

3592178

страниц сайта с октября 2005 г.

Все Хиты
· Сегодня

1084

· Вчера

2190


Средние Хиты
· Ежечасно

36

· Ежедневно

757

· Ежемесячно

23,027

· Ежегодно

276,321


Время
· Время

23:53:14

· Дата

23 Sep 2017

· Часовой пояс

+0400


Добро пожаловать, Гость
Логин
Пароль
(Регистр)
Зарегистрировались:
Последний: sd23xw7
Сегодня: 0
Вчера: 0
Всего: 74

Посетителей онлайн:
Гостей: 5
Членов: 0
Всего: 5


Правила здорового образа жизни

Возрождение 21 и Феникс Чувашии                                                                                                                        
«Школа культуры ЗОЖ»

Правила здорового образа жизни


С 15 по 31 марта 2014 г. в преддверии Всемирного дня здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля, отдел отраслевой литературы Национальной библиотеки Чувашской Республики провел выставку «Правила здорового образа жизни».
По определению «здоровый образ жизни» ­ это такой образ жизни человека, целью которого является профилактика заболеваний и укрепление физического и психического здоровья. Это действительно «образ жизни». Поэтому, чтобы добиться желаемого результата, нужно приложить немало усилий.
Существуют простые и действенные правила здорового образа жизни. Вот они: регулярные физические упражнения, рациональное питание, поддерживание своего веса в норме, питье чистой воды, позитивный настрой, дыхательная гимнастика, лечебное голодание, управление стрессом, отказ от вредных привычек. Естественно, ключ к здоровому образу жизни ­ это не выполнение в отдельности каждого названного выше правила, а их разумная комплексная реализация, ведущая к профилактике болезней и укреплению вашего здоровья.





Чтобы оставаться как можно дольше молодым и здоровым, нужно заботиться и о теле, и о душе. Поэтому прежде чем вы приступите к реализации перечисленных правил, необходимо добиться душевного покоя, внутреннего равновесия, без которого очень трудно достичь чего­либо в жизни. Найдите это равновесие, помогите себе и вашим близким сохранить здоровье!
На выставке можно было познакомиться с такими книгами, как: «Здоровый человек и его окружение» (М., 2012), О.П. Щепин, В.А. Медик «Общественное здоровье и здравоохранение» (М., 2011), О. Кислицына «Здоровье детей – богатство нации» (М., 2011), К.Г. Гуревич «Укрепление здоровья» (М., 2010), А.Ф. Чекалин «Источник здоровья ребенка и взрослого» (М., 2010), А. Большаков «Либеральная система здоровья» (Ростов­на­Дону, 2010) и другие. Также представлены книги по диетологии, закаливании, народной медицине, борьбе с вредными привычками. Также можно ознакомиться со статьями из журналов «Здоровье», «Будь здоров!», «Домашний очаг», «НаркоНет», посвященные здоровому питанию, весеннему очищению организма, укреплению иммунитета, пользе позитивного мышления и другие.
Каждый из нас хочет быть красивым, здоровым и счастливым. В век глобализации все труднее придерживаться правил здорового образа жизни, поэтому к этому вопросу нужно подойти еще более ответственно, ведь крепкое здоровье ­ результат каждодневной работы над собой и собственным телом. И все же в любой ситуации, что бы с вами ни произошло, оставайтесь оптимистом ­ это лучшее психическое состояние, которое будет оберегать вас от любых бед, болезней и невзгод!
Библиотека на этот год также запланировала выставки «Целебные дары с пасеки (1­-15 апреля), «Вдыхая ­ убиваешь себя, выдыхая ­ других» (против курения), «Не пей! Подумай о жизни» (против пьянства), «Будущее без СПИДа и наркотиков» (против наркотиков) и др.
На фото В. Железнякова: читатели у стенда  «Правила здорового образа жизни».

Газета «Возрождение 21», №1 (17), апрель  2014
При поддержке  Мининформполитики Чувашии.

Разместил: zhel [14/04/2014]

 
· Больше про Возрождение 21 и Феникс Чувашии
· Новость от zhel


Самая читаемая статья: Возрождение 21 и Феникс Чувашии:
Вышел 5(23) номер ВОЗРОЖДЕНИЕ 21


Средняя оценка: 0
Ответов: 0

Пожалуйста, проголосуйте за эту статью:

Отлично
Очень хорошо
Хорошо
Нормально
Плохо



 Напечатать текущую страницу Напечатать текущую страницу


Связанные темы

Возрождение 21 и Феникс Чувашии

"Авторизация" | Создать Акаунт | 0 Комментарии
Спасибо за проявленный интерес

Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста зарегистрируйтесь.

Архив статей  ::  Добавить новость ::  Контакт с автором ::  Рекомендовать Нас

RusNuke2003 theme by PHP-Nuke по-русски
Сайт газеты "Спортивный вестник Чувашии".  Автор проекта - редактор, журналист, фотограф Валерий Железняков.
Контактные телефоны: (8352) 67-42-27, 8-919-660-79-62. 
Свидетельство (рег. СМИ России) ПИ №18-1151
При публикации материалов ссылка на данный сайт обязательна © 2005 - 2017


PHP-Nuke Copyright © 2005 by Francisco Burzi. Данное программное обеспечение является бесплатным, распостроняемым на основе - GPL License.
PHP-Nuke распространяется без всяких гарантий, подробнее смотреть лицензию.
Открытие страницы: 0.08 секунды